Rutinitas Pagi – Bangun Segar dan EnergikRutinitas Pagi – Bangun Segar dan Energik
Bangun pagi memberikan kesempatan untuk memulai hari dengan energi dan fokus. Minum segelas air setelah bangun membantu tubuh terhidrasi, memulai metabolisme, dan memberi energi awal. Peregangan ringan atau beberapa gerakan